반응형 프로바이오틱스5 포르피린, 피부 미생물이 노화를 부르는 충격적 진실 포르피린, 피부 미생물이 노화를 부르는 충격적 진실 피부 위에 살고 있는 미생물들의 숨겨진 이야기우리 피부는 단순히 외부로부터 몸을 보호하는 장벽이 아닙니다. 피부는 수많은 미생물들이 살아가는 복잡한 생태계이며, 이들 미생물과 우리 피부 사이의 상호작용이 노화 과정에 직접적인 영향을 미친다는 사실이 최근 연구를 통해 밝혀지고 있습니다.특히 주목받고 있는 것은 '포르피린'이라는 물질입니다. 포르피린은 피부 미생물이 생산하는 대사산물로, 멜라닌 생성을 촉진하여 색소침착을 일으키고 노화 과정을 가속화시킵니다. 이러한 현상을 과학자들은 '포르피린 노화(Porphyr'aging)'라고 명명했습니다. 1. 포르피린이란 무엇인가? 미생물이 만드는 노화 촉진제 포르피린(Porphyrin)은 헴(heme), 코발라민(비.. 2025. 9. 16. 만성질환과 면역력의 상관관계, 면역력 강화하는 과학적 방법 만성질환과 면역력의 상관관계, 면역력 강화하는 과학적 방법면역력이란 무엇인가요?면역력은 이물질이나 세균, 바이러스와 같은 각종 병원균에 대응하는 힘을 말합니다. 면역계는 생물이 질병으로부터 자신을 보호하기 위해 구축한 다양한 구조와 과정으로 이루어진, 자가 방어 능력을 가지는 기관 및 세포입니다.우리 몸의 면역 체계는 마치 24시간 경비를 서는 보안요원과 같은 역할을 합니다. 외부에서 침입하는 바이러스, 세균, 암세포 등을 감지하고 제거하여 우리 몸을 건강하게 유지시켜 주는 중요한 시스템이죠. 1. 만성질환이 면역력에 미치는 영향 1) 면역력 저하가 만성질환을 유발하는 경우면역력이 약해지면 다음과 같은 만성질환이 발생할 위험이 높아집니다자가면역질환류마티스 관절염: 관절을 공격하는 면역 반응크론병: 장을 .. 2025. 9. 11. 신생아부터 유아기까지 장내 미생물과 식단의 놀라운 관계 신생아부터 유아기까지 장내 미생물과 식단의 놀라운 관계 아기 배 속 미생물이 평생을 좌우한다혹시 아기의 첫 음식이 단순히 영양 공급만을 위한 것이라고 생각하셨나요? 최신 연구에 따르면, 생후 초기는 장내 미생물군(gut microbiota, 장 속에 살고 있는 미생물들의 집단)이 형성되는 중요한 시기로, 현재와 미래의 건강에 큰 영향을 미친다고 합니다.특히 모유 수유와 분유 수유, 그리고 이유식 도입이 장내 미생물 구성과 대사 기능에 강력한 영향을 미친다는 사실이 밝혀지고 있어요. 오늘은*Karger 출판사의 영양학 저널(Annals of Nutrition and Metabolism)에 발표된 최신 연구를 바탕으로, 신생아부터 유아기까지 장내 미생물 발달과 식단의 관계를 쉽게 알아보겠습니다. 장내 미생물.. 2025. 9. 8. 프리바이오틱스(Prebiotics)란 무엇인가? 프리바이오틱스(Prebiotics)란 무엇인가?프리바이오틱스는 장 건강을 위한 핵심 요소로, 장내 유익균(프로바이오틱스)의 먹이가 되는 성분을 의미합니다. 쉽게 말해, 유산균이나 비피더스균과 같은 유익균이 장에서 활발하게 활동할 수 있도록 돕는 비소화성 식이섬유 및 올리고당을 말합니다. 우리가 일반적으로 섭취하는 탄수화물이나 단백질은 소화기관에서 대부분 분해되지만, 프리바이오틱스는 소장에서 흡수되지 않고 대장으로 이동해 장내 미생물의 영양원이 됩니다.이 성분이 중요한 이유는 장내 유익균의 증식을 촉진해 장내 균형을 건강하게 유지시킬 뿐 아니라, 대사 건강·면역력·정신 건강에도 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 최근 연구에서는 장내 미생물군과 면역계, 심지어 뇌의 기능(장-뇌 축, Gut-Brain Ax.. 2025. 8. 6. 프로바이오틱스(Probiotics)에 대한 분석 프로바이오틱스(Probiotics)에 대한 심층 분석프로바이오틱스(Probiotics)는 인체에 유익한 작용을 하는 살아있는 미생물을 의미하며, 주로 장내 환경을 개선하고 면역 기능을 강화하는 데 중요한 역할을 한다. 세계보건기구(WHO)와 유엔식량농업기구(FAO)는 프로바이오틱스를 **“적절한 양을 섭취했을 때 숙주의 건강에 이로운 효과를 주는 살아있는 미생물”**로 정의한다. 대표적으로 **유산균(락토바실러스, Lactobacillus)**과 **비피더스균(Bifidobacterium)**이 있으며, 이 외에도 효모(예: Saccharomyces boulardii) 등 다양한 종류가 있다.현대인의 불규칙한 식습관, 스트레스, 항생제 남용 등은 장내 유익균과 유해균의 균형을 무너뜨려 소화 장애, 면역력.. 2025. 8. 5. 이전 1 다음 반응형
