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건강관리3

만성질환 합병증 예방법 만성질환 합병증 예방법 만성질환 합병증 예방, 조기 개입과 생활 관리를 위한 7가지 전략 합병증 발생 경로: 만성질환 합병증은 초기 대사 이상에서 시작하여 만성 염증 반응을 일으키고 혈관 기능을 손상시키는 6단계 생물학적 메커니즘을 통해 수년에 걸쳐 서서히 진행됩니다.당뇨병 고위험: 당뇨병 환자는 발병 후 10~20년 이내에 망막병증(실명), 신장병증(신부전), 신경병증(감각 상실) 등 심각한 미세혈관 합병증이 발생할 위험이 매우 높습니다.고혈압 위험: 관리되지 않는 고혈압은 **'조용한 살인자'**로 불리며, 10년 내에 뇌졸중 위험을 4~6배 증가시키고 관상동맥 및 심부전 위험을 2~3배 높입니다.조기 발견의 핵심: 합병증은 조기 발견이 중요하며, 당뇨병 환자는 3개월마다 당화혈색소, 1년마.. 2025. 10. 2.
만성질환 면역력 강화, 생활습관, 영양관리 만성질환 면역력 강화, 생활습관, 영양관리 현대 의학이 발달했음에도 불구하고 당뇨병, 고혈압, 심혈관질환 같은 만성질환 환자는 계속 늘어나고 있습니다. 더 놀라운 사실은 이런 만성질환을 앓고 있는 사람들이 감염병에도 더 취약하다는 점입니다. 코로나19 팬데믹 때 만성질환자들의 중증화율이 높았던 것도 바로 이런 이유 때문이었죠. 그렇다면 만성질환과 면역력은 정확히 어떤 관계일까요? 그리고 우리는 어떻게 하면 면역력을 높여서 만성질환으로부터 몸을 보호할 수 있을까요? 오늘은 최신 의학 연구를 바탕으로 이 모든 궁금증을 과학적으로 살펴보겠습니다. 1. 면역시스템면역시스템은 우리 몸을 지키는 정교한 방어 시스템입니다. 마치 나라의 군대처럼 외부 침입자(바이러스, 세균, 독소 등)를 감지하고 제거하는 역할을 합니.. 2025. 10. 1.
만성질환 건강검진 항목, 당뇨·고혈압·고지혈증 만성질환 건강검진 항목, 당뇨·고혈압·고지혈증 만성질환 건강검진 항목, 당뇨·고혈압·고지혈증 요약당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 만성질환은 초기 증상이 없어 '침묵의 살인자'로 불리며, 정기적인 건강검진을 통한 조기 발견과 관리가 필수입니다. 당뇨병 검진은 공복혈당검사(126mg/dL 이상 진단), 당화혈색소 검사(6.5% 이상 의심), 경구당부하검사를 포함하며, 30세 이상은 3년마다 검사가 권장됩니다. 고혈압 검진은 혈압측정(140/90mmHg 이상 진단), 24시간 혈압측정, 심전도 및 안저검사를 통해 심장과 혈관 손상을 확인하며, 18세 이상은 2년마다 측정해야 합니다. 고지혈증 검진은 총콜레스테롤(200mg/dL 미만), LDL(130mg/dL 미만), HDL(남성 40, 여성 50mg/dL.. 2025. 9. 30.
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