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프리바이오틱스1

프리바이오틱스(Prebiotics)란 무엇인가? 프리바이오틱스(Prebiotics)란 무엇인가?프리바이오틱스는 장 건강을 위한 핵심 요소로, 장내 유익균(프로바이오틱스)의 먹이가 되는 성분을 의미합니다. 쉽게 말해, 유산균이나 비피더스균과 같은 유익균이 장에서 활발하게 활동할 수 있도록 돕는 비소화성 식이섬유 및 올리고당을 말합니다. 우리가 일반적으로 섭취하는 탄수화물이나 단백질은 소화기관에서 대부분 분해되지만, 프리바이오틱스는 소장에서 흡수되지 않고 대장으로 이동해 장내 미생물의 영양원이 됩니다.이 성분이 중요한 이유는 장내 유익균의 증식을 촉진해 장내 균형을 건강하게 유지시킬 뿐 아니라, 대사 건강·면역력·정신 건강에도 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 최근 연구에서는 장내 미생물군과 면역계, 심지어 뇌의 기능(장-뇌 축, Gut-Brain Ax.. 2025. 8. 6.
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