반응형 관리법1 제가 꾸준히 실천하는 손목 건강 관리법 제가 꾸준히 실천하는 손목 건강 관리법 직장인들이나 프리랜서분들도 하루 평균 6-8시간씩 컴퓨터 앞에서 보내는 시간이 많잖아요. 그때 우리가 놓치지 말아야할 부분이 손목입니다. 손목 건강은 제게 정말 중요한 문제였습니다. 논문 작성, 강의 자료 준비, 학생들 과제 피드백까지... 키보드와 마우스 없이는 하루도 보낼 수 없는 생활이죠. 손목의 통증이 정말 심했어요. 그리고 현재 나아지긴 했지만 손목 안쪽 피부색이 전체 피부색보다 굉장히 어두워요. 처음에는 "괜찮겠지" 했는데, 어느 순간 부터 손목에 뻐근함이 심상치 않음을 느끼기 시작했어요. 그때부터 본격적으로 손목 건강에 관심을 갖게 되었고, 지금까지 실천해온 쉽게 하는 관리법들을 소개해드리려고 합니다. 첫째, 키보드와 마우스 높이 맞추기 제가 가장 먼저.. 2025. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
