비타민D : 암세포 증식 억제, 치매, 심혈관, 고혈압, 당뇨병 예방

 

 

비타민D : 암세포 증식 억제, 치매, 심혈관, 고혈압, 당뇨병 예방

 

비타민 D의 다양한 효능 : 암세포 증식 억제, 자가면역 질환 및 만성 염증 예방, 인지 장애 및 치매 예방, 그리고 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병 예방에 비타민 D가 중요한 역할을 합니다. 비타민 d는 질병의 치료보다는 예방에 효과적이며, 우리 몸의 면역 체계와 세포 성장에 깊이 관여하여 전반적인 건강 유지에 필수적인 영양소입니다.

 

1. 비타민 D가 암세포 증식과 성장 조절에 도움을 줌.

• 비타민 D는 암세포의 증식을 억제하고, 오늘 소멸시킨다는 역할을 함.
• 또한, 세포의 성장을 조절하는 역할도 함.
• 이로 인해 암과 관련된 가능성이 계속 연구되고 있음.

2. 암과의 관련성 및 효과

• 비타민 D는 암 세포의 성장과 생성 억제, 정상 세포가 암세포로 변하는 것을 방지하는 역할을 함.
• 동물 실험에서 나온 결과이며, 사람의 경우 비타민 D농도가 낮으면 유방암, 전립선암, 췌장암, 대장암발생률이 높아진다고 보고됨.

3. 비타민 D와 자가면역 질환, 만성 염증 예방

• 비타민 D는 자가면역 질환과 만성 염증을 예방하는 데 도움을 줌.
• 몸의 면역 세포들이 비타민 D의 영향을 받으며, 농도가 낮으면 다발성 경화증, 염증성 장 질환, 알레르기 질환( 천식, 비염등)이 더 자주 발생함.

4. 비타민 D와 치매, 인지 장애 예방

• 비타민 D수치와 치매, 경도인지장애간의 깊은 관련이 있음.
• 서울대병원연구에 따르면, 혈중 비타민 D 농도가 10ng/mL 이하인 사람은 5년 후 치매발병률이 2배 정도 높아지고, 점수도 낮아짐.
• 낮은 비타민 D수치는 치매위험을 4.5배까지 높일 수 있음.
• 치매환자가 늘어나고 있어, 비타민 D섭취가 예방에 도움을 줄 수 있음.
• 치료보다는 예방에 더 효과적임.

5. 비타민 D가 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병 예방

• 비타민 D는 혈압을 높이는 단백질의 합성을 막아 혈압을 낮춤.
• 혈중 칼슘농도를 높여 혈압과 관련된 건강 유지에 도움.
• 염증을 막아 혈전 생성과 당뇨병등 만성 질환 예방에 기여.
• 따라서, 비타민 D를 꾸준히 섭취하는 것이 건강 유지에 중요함.